Hatha Yoga (Vinyasa Flow)

 

In diesem Kurs praktizieren wir Atemübungen ( Pranayama ), sanfte Aufwärmübungen, die sowohl in länger gehaltene Körperstellungen ( Asanas ) als auch in dynamische Übungssequenzen (Flow) übergehen und schließen mit der Endentspannung und evtl. Meditation (mit und ohne Mantra) die Stunde ab.

Jede Stunde ist anders, fast immer themenbezogen und orientiert sich an den Erfahrungen der  Teilnehmer.

 

 

„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie mehr.

Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.“            

B:K:S: Iyengar

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