Yoga sanft

Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger oder Wiedereinsteiger, die sich eine sanfte rücken- und knieschonende Yogastunde wünschen. Für Menschen mit und ohne Bewegungseinschränkung. Hier stehen Atemübungen( Pranayama ), Haltungen ( Asanas ) und Entspannung im Vordergrund.

„Es gibt im Yoga 84 Haltungen, und alle Menschen, ob aus Abend- oder Morgenland, haben sie im Bauch der Mutter ausgeführt. Ihr seid also alle YogiNis.“                      

Yogi Bhajan